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夏季,打响男性前“腺”健康保卫战
责任编辑:攀枝花九龙医院
时间:2014-05-07 16:37
夏季是细菌为活跃的季节,如果男性稍有不慎,就很容易遭到细菌的侵袭,其中前列腺炎就是男性的高发病之一。因此,男性朋友一定要提高警惕,做好预防,避免前列腺炎的发生。
专家介绍:预防前列腺炎注意事项
1、不要憋尿, 养成及时排尿的习惯,因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
2、杜绝细菌感染,及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。
3、尽量避免久坐。无论您是电脑工作者,还是司机朋友,骑自行车、骑马、久坐等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血,较好是半个小时左右就起身活动一下,让受压迫的前列腺很好放松,以免前列腺血流不畅。
4、性生活要有规律,预防前列腺炎还要树立正确的性观念,避免性生活过频。可用运动等方式释放能量,防止前列腺因性生活过频而充血。
5、戒烟戒酒。酗酒、抽烟、爱吃荤腥油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生,使阴茎充血并引起性兴奋。烟酒对身体的危害是巨大的,不要再让这些毒物在损害了前列腺。
6、保暖避免感冒。前列腺是易受凉的一个腺体,保持一个温暖的环境,对前列腺炎是有益的。感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋,导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄,产生淤积性充血。
7、规律节制的性生活。性生活过频、性交被迫中断、或过多的手淫等,都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制,也会产生长时间的自动兴奋,从而造成前列腺充血。并非一定要限制性生活,但是总有一个度,正常的性生活在一周到两周一次为宜。
8、检查包皮是否过长,过长 者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
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